LanzHada

Llevo tiempo queriendo retomar las publicaciones, quizá no al mismo nivel que al principio, pero sí al menos escribir uno por semana, cada quince días o incluso uno al mes, porque he descubierto que poner palabras a las emociones y pensamientos, me es de gran ayuda para hacer una revisión de mi historia, revisión del día a día...,en resumen, revisión de tantas y tantas cosas que han formado parte de mi vida, que ahora que he  visto que es una herramienta que está a mi alcance, siento que a través de ella, puedo aprender de los errores para mejorar el futuro.

Son muchos los temas sobre los que me gustaría escribir, quizá cada día más, ya que al igual que el ejercicio estimula los músculos, una vez activados éstos, son ellos mismos lo que llevan a un@ a realizar más y más ejercicio, también ocurre lo mismo con la creatividad y  la reflexión.

Cuanto más acudo al interior de mi mente y dejo que ésta fluya y se enfrente a los pensamientos sin saber qué esconden en su profundidad, más ganas tengo de traducir mis pensamientos y escribirlos para así comprenderlos mejor..

 "Luchar contra molinos de vientos" . Metafóricamente hablando los molinos de viento, representan la lucha contra un obstáculo, por la defensa de un ideal, un intento de lograr hacer los sueños realidad...

Desde el momento que empecé el blog, no sabía exactamente qué es lo que me iba a deparar esta aventura, ni siquiera hice un listado de las cosas que pensaba cambiar, no había preparado los temas de los que iba a tratar cada día, sencillamente me dejé llevar y ahora, la costumbre que he creado, me gusta y me ayuda a seguir reflexionando sin miedo, me anima a ser más observadora con lo que ocurre a mi alrededor y también acerca de mi comportamiento y sobre todo me hace más consciente de la influencia que mis actos pueden tener en los demás, ya sean positivos o negativos y eso influye sobremanera en los cambios que quiero realizar o consolidar.

Haciendo repaso de estos meses, hay momentos en los que vuelvo sin querer, de manera intermitente  a las sensaciones pasadas de fracaso al no haber conseguido realizar todos los cambios que me había propuesto, ya que me fijé muchas metas a corto plazo.

Pero a pesar de que el primer pensamiento es el acusativo, enseguida aparece tímidamente otro que me recuerda que los cambios comienzan con un paso, y éste ya está dado...lo importante es no darlos hacia atrás, sino darlos hacia adelante aunque sean pasos cortos....ya que " se hace camino al andar. Al andar se hace camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante, no hay camino, sino estelas en la mar.". como diría Machado.

 "Aunque Tus Deseos Sean de Proporciones Epicas No Requieren de Grandes Esfuerzos Para Alcanzarlos Si No Pasos Pequeños, Constantes y Determinados Hacia Ellos."

Imagen de legal-credit.com

Por encima de muchos otros pensamientos, hay uno que retumba en mi cabeza desde hace tiempo y tiene que ver con la COLABORACIÓN.

Soy hija única y bastante independiente desde que era muy pequeña, no me aburro con facilidad y tampoco me quedo esperando que las cosas sucedan sin más, puedo pasar días e incluso semanas sin necesidad de comunicarme con los demás, pero a la vez me encanta la vida social...confieso que me gusta ir de cañas....

Y todas esas cosas hacen que a pesar de tener iniciativa ya desde mi primer año de vida, también sea  consciente del valor de la amistad, de lo maravilloso que resulta el juego en equipo y de la importancia de la COLABORACIÓN.

Pero no fue hasta este verano, que a través de una conversación con una amiga,  mi visión ante el mundo de las colaboraciones cambiase y lo viese a través de una nueva mirada....con una nueva perspectiva.

Esta conversación con mi amiga, que estudió Bellas Artes, curiosamente y ya no como algo puntual ni casual, su vida desde hace muchos años dio un giro y está inmersa en el universo musical.

Cuando comenzó, lo que parecía un hobby (según la visión de sus amigos, como yo) como algo adyacente, mientras seguía estudiando, se ha convertido en la actualidad en su camino ....y hasta me atrevería decir que también en su meta.

Ella, que ha conocido de primera mano el ambiente creativo de una carrera como lo es Bellas Artes (por cierto, mi carrera soñada), me contaba como había visto mucho individualismo y desarrollo personal alejado de los equipos...

Frente a esta actitud generalizada (puesto que no todo el mundo es igual), está la de los músicos, completamente distinta, un mundo donde los artistas por supuesto buscan triunfar, como en todas las profesiones, pero en la que también se admiran de una manera más sincera.

A los Músicos (y eso lo he podido comprobar cuando tocaba en un grupo y cuando organizaba Jam Sessions) les encanta compartir sus conocimientos, tocar o cantar junt@s aunque se acaben de conocer, en resumen, les gusta COLABORAR... sin que en la mayoría de las ocasiones no  haya siquiera dinero de por medio, e incluso aunque sus estilos musicales no coincidan.

https://www.youtube.com/watch?v=HMM0PCYWobw

Frente a la competitividad que existe en todos los gremios, hay que reconocer que en el mundo de la música, a pesar de que hay muchos egos, envidias, celos, traiciones y malas formas, en la mayoría de las ocasiones, los músicos reconocen sin miedo los logros ajenos, admiran sin pudor a quienes cantan o tocan mejor  que ell@s y sueñan con lograr ser así, trabajando mucho y ensayando incluso robando tiempo a veces a la propia vida, ya que pocos músicos logran vivir sólo de la música....

Creo que la COLABORACIÓN entre músicos es mas sana que en otras profesiones, incluso te llegan a dejar lo más preciado para ell@s, su propio instrumento, como he podido comprobar no pocas veces, incluso para enseñarte a tocarlo sino lo has hecho nunca antes. Y esto es algo que no tiene fronteras, ya que esa experiencia la he tenido no sólo aquí, en España, sino en Irlanda y en algunos de los viajes que he realizado.

https://www.youtube.com/watch?v=M9BNoNFKCBI

En cambio en el mundo de la moda, no he tenido tantas buenas experiencias ,ya que desde la primera escuela donde empecé a cursar mis estudios de Diseño,  veía como no todo el mundo quería COLABORAR, sino que intentaba destacar sobre los demás sin intención de ayudarse unos a otros... tenía la sensación de que si podían hacerte sentir inferior, lo hacían sin miramiento para sentirse mejor ellos, aunque por supuesto había excepciones, como mi compañero alemán con el que compartí risas,( sí, sobre todo risas, siempre necesarias) pero también sueños, ideas, COLABORANDO ambos desde el primer día, incluso compartiendo material.

Tiempo después, ya en la segunda escuela, si que noté un cambio y disfruté de una mayor comunicación y más compañerismo, pero igualmente primaba el individualismo frente al trabajo en equipo.... Tuve la suerte de que me encargaran organizar dos años consecutivos los desfiles de fin de curso, ayudando a mis compañeros para que todas las salidas de las distintas colecciones fuesen coherentes unas con otras y no solo preocuparme de las mías, ya que yo había tenido experiencias previas antes de cursar los estudios, y quería aportar todo lo posible para que al final la gente disfrutase y se llevase un buen recuerdo de todos nosotros. (Con esto no busco ponerme medallas, sino incidir en el gran descubrimiento  que es el que haciendo cosas por los demás, siempre se gana....)

Pese a mi individualismo creativo y mi ego, siempre he deseado construir cosas en grupo, hacer equipo y sumar uniendo fuerzas y capacidades para llegar mucho más lejos entre tod@s, sin embargo me he visto muy sola a pesar de tener muy buen@s amig@s, ya que una cosa es compartir la vida y otra muy diferente compartir sueños y metas comunes...

A pesar de ello, después de acabar en la escuela, junto a otro grupo de amigos COLABORANDO, conseguimos realizar un desfile muy original para presentar varias marcas (algunas hoy día famosas).

Inditex

En el mundo artesan@ y creativ@ se vive tal y como ya experimenté en las escuelas de diseño, buen ambiente en general, incluso muestras de admiración entre  l@s compañer@s, pero al mismo tiempo mucho individualismo...y también recelo, envidias, secretismo y "copieteo".

Esto no quiere decir que todo lo que se vive sea negativo, ni mucho menos, en esta aventura de la artesanía he encontrado personas maravillosas, solidarias, generosas, soñadoras, creativas y sacrificadas entre muchas otras virtudes.

Creo que a veces el problema no surge desde un comienzo, la lógica y la sensatez saben que la unión hace la fuerza, y son las primeras en aparecer cuando una propuesta de asociación surge por parte de alguna o algunas personas, sino que lo hace desde la necesidad, a raíz de situaciones complejas en las que cada cual mira por su propio interés y cuando la economía no acompaña, es cuando surgen todas las otras acciones que se contraponen a las positivas ya citadas...

También creo que la falta de comunicación y el miedo a no ser.... : a no ser escuchad@, a no ser respetad@, a no ser valorad@, a no ser excelente, .., a no ser recordad@ (eso se agudiza aún más por la importancia que le damos a tener presencia las redes sociales y más aun a su transcendencia a nivel social/laboral), hacen que muchas de las buenas intenciones, se diluyan antes o después y empiecen a surgir los roces y los malos entendidos, que no "curados" a tiempo, se convierten en tumores...

Hace ya casi 4 años, un grupo de mujeres artesanas, decidimos unirnos para que juntas, fuésemos más fuertes frente a la situación que se vive en la sociedad actual, para que además de compartir gastos y trabajo, también pudiéramos  estar un poco más protegidas frente a muchas de las estafas que se producen en los mercados artesanos, por poner algún ejemplo de los problemas a los que nos solemos enfrentar solas habitualmente...

En el Artesanario  desde su comienzo, han sucedido muchas cosas, por supuesto casi todas muy buenas, pero no voy a negar que el trabajo es duro, es inestable y en ocasiones creo que a todas nos han entrado ganas de tirar la toalla... 

Este tiempo ha sido un constante movimiento, idas y venidas de compañeras , unas que han salido para viajar solas, otras que de manera intermitente van y vienen por circunstancias personales y también nuevas incorporaciones que siempre traen aire fresco.

Porque vivir un trabajo de manera asociativa no es siempre fácil, ya que todas opinamos de todo, las cosas  se deben consensuar y no hay jefes. Todo ello hace que las cosas no se hagan al gusto de todas, sino a gusto de la mayoría. lo que puede llegar a frustrar e incomodar a quien no está de acuerdo con la decisión tomada.

Pero hay algo que no suele suceder en un trabajo normal, en un trabajo remunerado, que hace que desarrolles una mayor capacidad de entrega, de generosidad y de sacrificio sin recibir nada a cambio más que la satisfacción de que hay personas a las que quieres, que se ven beneficiadas de todo ello.

así fueron los comienzos

así fue con el paso del tiempo...

así está ahora....

Reconozco que he percibido en varias ocasiones como muchas de nosotras (por no decir todas) nos hemos sentido en algún momento fuera de lugar, me atrevería a decir que con la sensación de ser un poco inútiles, como sin tener mucho que aportar y en otras ocasiones también cansadas de sacrificios desiguales,  e incluso de sentirnos poco valoradas.... 

Yo misma de manera recurrente tengo que lidiar con las ganas de dejarlo y emprender mi camino sola de nuevo, ya que cuando trabajo conmigo misma lo hago más ligera y más libre que cuando lo hago con otras personas. A veces siento que mi experiencia y creatividad no es aprovechada, sino cuestionada,  pero la realidad es que, después de todas las experiencias vividas, por muchos detalles, nos hemos demostrado las unas a las otras que sobre todo somos compañeras y que aunque a veces nos hayamos sentido que no eramos todas iguales.., sopesando unas cosas y otras, hemos canalizado esas sensaciones y hemos seguido adelante....y a eso se le llama COLABORAR.

Cuando comenzamos, yo soñaba con hacer muchas cosas, con realizar eventos, con iniciar muchos proyectos creativos relacionados con la difusión de la importancia de la Artesanía en nuestra sociedad,  con colaborar con otras asociaciones, con recorrer ferias por España y darnos a conocer como equipo, pero las situaciones personales de cada una son las que han decidido por nosotras otra realidad....y al final todo eso lo he intentado buscar fuera, como quien se busca un amante cuando no se es feliz en el matrimonio...

Pese a todo lo negativo que puede leerse en estas líneas, sigo creyendo en la UNIÓN, en la COLABORACIÓN y en el trabajo en EQUIPO y me lleno de orgullo cada vez que hablo de cada una mis compañeras.

Después de llevar escribiendo este post desde hace varios meses, en el que cada vez anoto algo distinto, Hoy, que es el día del Mujer, he decidido acabarlo....

La publicación de hoy es una ilustración que ha hecho una de mis compañeras que refleja aquello que nos describe...

El post reza así.
"Nuestra asociación está formada por mujeres .. y somos SOÑADORAS, APASIONADAS, BONITAS, TRABAJADORAS, CARIÑOSAS, INTELIGENTES, COMPROMETIDAS, LUCHADORAS, LIBRES. y llenas de ideas que compartir.
El Artesanario, no es solo una tienda, no es solo un espacio para artesan@s, es la unión de ideas, es el compañerismo ante las dificultades, son las alegrías compartidas, los sueños animados, el esfuerzo recompensado con sonrisas, la confianza en nuestras capacidades y el reconocimiento sincero .."

https://www.facebook.com/261751903979327/photos/a.264517367036114.1073741828.261751903979327/778408165647029/?type=3&theater

Como decía antes, desde siempre he querido crear/pertenecer a una cooperativa de trabajo, sueño desde hace años con una unión de personas que juntas, creen algo que les haga seguir adelante y estar mas protegidas ante las sociedad y el mercado y creía que el Artesanario era lo más parecido a ese deseo.

No han sido pocos los intentos durante este tiempo, pero lo más cerca que he estado de la cooperativa,  ha sido crear o formar parte de varias asociaciones como la que acabo de mencionar.

Ya en el grupo celta teníamos algo así, ese sueño de compartir un futuro laboral, algo en el que todos tuvieran cabida, cada uno con sus dones, con la seguridad de que juntos podríamos llegar a desarrollar algo bueno...y hasta realizamos un proyecto muy completo de empresa, apoyado y avalado por varios expertos que por causas diversas no se pudo llevar a cabo...

No puedo evitar pensar que sería muy egoísta si sólo pensase en mi, si fuese por libre creciendo laboralmente sin tener a otras personas en cuenta.. sin ayudar a quienes no son considerados útiles como trabajadores en nuestra sociedad...

y juntando todo eso, en el momento de catarsis de mi vida llena de cambios, aparece una señal, la que da título al post de hoy y me encuentro cara a cara con el proyecto..LANZA-T, en la Florida......

En el que 30 Mujeres EmpoderHadas y Valientes, se han unido para urdir un maravilloso plan, conquistar el mundo laboral gracias a su magia , ya que somos unas LanzHadas.

Somos Mujeres Especiales y Únicas, que sabemos que unidas somos capaces de cualquier cosa, porque a pesar de haber sido rechazadas, ninguneadas, infravaloradas, maltratadas, negadas, despreciadas y muchas cosas más, hemos descubierto que nos une también algo común y es que estamos : solidarizHadas, renovHadas, recuperHadas, encaminHadas, inspirHadas, esperanzHadas , sensibilizHadas y un largo etcétera de Hadas .

¿y en qué consiste este proyecto?

En crear una COOPERATIVA!!!

No os podéis hacer una idea de lo que están significando para mi estas semanas desde que empezó el programa, está siendo precioso descubrir una joya detrás de otra  y maravilloso ver que todas nos convertimos en aventureras en busca de los tesoros escondidos que llevamos dentro  que nadie o casi nadie se ha preocupado en buscar antes.

Aviso a navegantes....que se prepare el mundo porque estamos LANZHADAS!!!

Frente al Espejo

Muchacha ante el Espejo - Pablo Picasso 1932

En esta obra  de Picasso, una mujer (Marie Thérèse Walter, su amante) se contempla frente a un espejo. Son múltiples las interpretaciones que existen acerca de este cuadro, así que no seré yo quien asegure tener la verdad absoluta acerca de las intenciones de su creador. 

En lo que coinciden todas ellas  es que su rostro esta dividido en dos: del lado izquierdo se puede ver la niña (la juventud) y del lado derecho la mujer (la madurez).

La mujer contempla su reflejo interno y encuentra otra versión de ella misma que es muy diferente, hay quienes piensan que observa el reflejo futuro de su vejez o que ve en el reflejo aquellos complejos internos que nadie más ve.... ¿y tu qué piensas?.

La humanidad desde su origen, ha sentido una enorme atracción por ver su reflejo y para ello ha utilizado diferentes maneras de hacerlo, como buscar lagos, estanques o fuentes de agua cristalina y por supuesto a través del espejo, cuyo uso ha sido común a través de nuestra historia y casi simultáneamente en todos los continentes de la tierra.

Se usaba ya como utensilios de tocador en las civilizaciones egipcia, griega, fenicia, etrusca y romana. 

El espejo ha ocupado también, desde siempre, un lugar importante en la mitología y las supersticiones de hombres y pueblos. El reflejo de la imagen se ha identificado a menudo con el alma o espíritu, de ahí, provienen las leyendas de que los vampiros, cuerpos sin alma, no se reflejen jamás en él o que se cubran los espejos de los muertos para que no queden atrapados en ellos y puedan dejar este mundo.

elespejogotico.blogspot.com

Algo que nos diferencia de los animales, es que desde niños descubrimos que lo que vemos a través del espejo, somos nosotros mismos.

Es un descubrimiento casi mágico y a partir de ese momento ya nos podemos identificar en las fotografías que nos muestran de nosotros mismos porque ya nos hemos presentado a través del espejo.

Se ha dicho del espejo que es símbolo de la imaginación o de la conciencia, ya que tiene la capacidad de reproducir los reflejos del mundo visible, y está completamente relacionado con el pensamiento.

También aparece con frecuencia en leyendas y cuentos infantiles convertido en algo mágico, ya que es capaz de proyectar imágenes que ocurrieron en el pasado o que ocurrirán en el futuro, o simplemente ver en el presente lo que está sucediendo a mucha distancia. (los oráculos)

Pero sobre todo el espejo mágico dice la verdad, pues él tan sólo refleja lo que ve, sin las máscaras o escudos que los seres humanos nos ponemos para protegernos; ellos tienen la cualidad de ver el alma tal como es. 

Como es el caso de Blancanieves, en el que la madrastra busca una respuesta contraria a la verdad que ella misma ve reflejada y quiere que el espejo sea su cómplice en lugar de ser el vehículo que le recuerde cuál es su realidad.

Por otro lado, también pueden representar el conocimiento de uno mismo, la verdad y por ese motivo, ese reflejo es el que nos causa más temor, el de la realidad que hay detrás del Yo y que no puede mentir. 

Recuerdo que de niña se me quedó grabada la escena de la película de "La Historia Interminable" (basada en el libro de Michael Ende), en el que Atreyu se enfrenta a diferentes retos para poder rescatar a "Fantasía" de la Muerte y el último de los obstáculos, el mayor y más complicado, es el que parece más sencillo, frente al que cualquier caballero valiente cae derrotado.....Un Espejo!

Y él, que conoce su realidad, se ve a sí mismo al otro lado, en la figura de su alter ego en la realidad que es Bastian , el niño tímido y frágil e incluso cobarde, y no por ello huye de ese reflejo sino que aguanta la mirada con humildad.

Esta es una escena que me ha ayudado a reflexionar muchas veces a lo largo de mi vida y me ha hecho enfrentarme a mi misma frente al espejo...por eso ahora, al no reconocerme al otro lado, al temer mi reflejo, sabía que algo no iba bien y no quería tener que huir y caer derrotada como la mayoría de los "caballeros" aparentemente valientes.....

También recuerdo que de niña, disfrutaba mucho cuando iba con mis padres al Parque de Atracciones y entrábamos en la Sala de los espejos.

Había una sala que era la "Divertida" , en la que si te ponías delante de los espejos te veías deforme. En realidad lo que parecía un sencillo juego, y siempre iba acompañado de risas constantes, hacía ver que el ser diferente de la realidad frente al espejo : más gord@, más alt@, tener las piernas muy largas frente a un cuerpo más pequeño, el tener una cara deforme, no hacía sino reflejar los miedos e inseguridades que se encontraban en el subconsciente....como el que pesa mucho y al nadar en la piscina se siente grácil....

En el fondo, lo que veía en esos espejos es lo que no quería llegar a ser, excepto el que me hacía ser alta y delgada aunque fuese un poco deforme......curiosamente, durante muchos años me he estado mirando al espejo viéndome así de "deforme", transformada en lo que tenía miedo de ser... lo que hacía  entonces era negarme, o sustituirme por una realidad deformada y manipulada sin aceptar los cambios que mi cuerpo iba sufriendo con el paso de los años y de las circuntancias...

Dibujo de Albert Grass para los espejos de la mente.jpg

Yo hoy estoy segura de que no sólo me pasa a mi, que en ocasiones, sigo enfrentándome en silencio, en mi soledad interna, y en mis pensamientos diarios, conviviendo con mis miedos y mis complejos en una sala de espejos deformes...

Yo que he sido muy admirada y deseada, me diento rechazada cuando me enfrento a los espejos y me miro, me rechazo a mi en los demás aunque la realidad sea otra.... siendo bella me siento fea, siendo fuerte me veo débil, siendo valiente me siento cobarde....y es porque el orgullo domina al otro lado del espejo y no permite que convivan ambas realidades, que coexistan una y la otra y que por tanto, la deformidad no sea tal.

Es complicado y a la vez sencillo es descubrir que mi cuerpo es  perfecto en sí mismo, equilibrado en sus contradicciones, porque son éstas las que lo equilibran , las que le dan sentido y las que hacen un ser que así puede amar en su dimensión y sin deformidades.

A veces la vida para encerrarnos a vivir como en medio de la Sala Laberíntica de los Espejos, que hacen que mires donde mires, sólo ves una parte de tí reflejada y te impide ver el camino a seguir porque sólo ves tu reflejo sin entender muy bien en qué parte de la sala estás...

No quiero vivir atrapada en una cárcel llena de mentiras que me cuestionan si soy como dice un espejo o como dice el otro, sólo hay una verdad y es el reflejo del que se mira sin miedo al ver lo que hay al otro lado porque lo conoce y lo comprende, lo ama y lo disculpa, lo tolera y lo respeta, lo quiere y lo consuela....

Quiero como Alicia, ser capaz de mirarme a través del Espejo y combatir con valentía aquellos miedos que han quedado atrapados en lo profundo de mi ser, no tener miedo a crecer y a cambiar, no tener miedo a contradecirme y a tener fallos, no tener miedo a los fracasos que me hacen crecer, no tener miedo a sentir aunque eso me haga a veces llorar....

Quiero que llegue un día (y sé que llegará pronto) en el que pueda mirarme sin rencor frente al espejo y vea al otro lado a la niña que fui, orgullosa de la mujer que he llegado a ser...

Este vídeo es impresionante y culpable de que haya adelantado este post que había comenzado hace unos días y que pensaba dejar para los últimos...

La Felicidad

¿Cuánto te valoras y disfrutas de tu vida?

A través de esta sencilla pero profunda pregunta, me gustaría poder hablar hoy sobre lo que es disfrutar de la vida.

La mayoría pensamos que la felicidad está en tener buena salud, que no falte dinero y que por supuesto tengamos amor , una pareja, el amor de nuestra familia , de nuestros amig@s y de las personas que nos rodean, ya sea en el entorno laboral, como en el social, etc...

Vivimos en occidente, en una sociedad en la que Felicidad se mide en función de que te salgan bien las cosas y que la vida sea perfecta.

Vemos un montón de imágenes de Instagram de "mujeres perfectas" y de "hombres perfectos", con cuerpos perfectos, con sonrisas de anuncio, a las que la vida también les sonríe, a las que todo les sale bien, triunfan en su trabajo, sus hij@s son maravillosos, son los primeros que empiezan a caminar, los primeros que comienzan a hablar y leer, que comen bien y duermen por las noches de un tirón.

Sus casas siempre están perfectamente ordenadas y limpias, brilla el sol en sus blancas paredes sin manchas de niños ni de animales, porque sus mascotas tampoco sueltan pelo en esas casas....

Son Hogares donde sólo habitan las risas y las sonrisas, los buenos modos y donde siempre sale el sol......

Son personas que además, tienen tiempo para viajar y hacerse fotos de los mejores momentos que les depara el día, que son ....TODOS, cambian de estilismo (outfit) como yo la bolsa de la basura (una vez al día y sin repetir, porque no está bien salir cada día con la misma ropa , como tampoco es bueno dejar la misma bolsa de basura todos los días ).

El problema es que confundimos Felicidad con el estado de ánimo y con las emociones.

Los sentimientos conforman un aspecto importante de nuestros procesos psicológicos, pues son la ventana hacia nuestros procesos interiores y nos informan sobre cómo van las cosas, sobre todo en relación con el mundo exterior.

Pero confundir Felicidad con los estados de ánimo hacen que confundamos nuestra verdadera meta como seres humanos, que es ser feliz y por supuesto, la felicidad no es el resultado de que todo salga bien, sino que a pesar de que todo pueda salir mal, no huya de nosotros la PAZ y sintamos una armonía en nuestro interior que pueda convivir incluso con las lágrimas.

A nadie le gusta escuchar las "desgracias" del otro, nos incomoda ver que alguien sufre, sentimos pena pero huimos de aquello que nos trasmite esa sensación de malestar que trasmiten las personas negativas, aburridas y con un discurso cíclico de lamento y victimismo, en cambio, cuando nos acercamos a las personas que consideramos optimistas, positivas y llenas de vitalidad, nos motiva y parece que nos llena de energía en el momento, pero cuando comparamos sus vidas con las nuestras, la envidia consciente o inconsciente y la comparación integrada en nuestro cerebro, nos puede hacer sentir igual de mal que al escuchar a alguien negativo.

Vivimos llenos de "Mensajes Bonitos" y "Frases de Positividad", porque la vida de cada día, que hemos diseñado con tanto cuidado y mimo, no resulta ser como la imaginábamos, y es entonces, cuando hasta los más pequeños fracasos, hacen que nuestro estado de ánimo y nuestro humor, cambie y se torne en irritable por la frustración de que los demás impiden que seamos felices.

Yo ya hace mucho que dejé de pensar que mi Felicidad dependía directamente e irremediablemente y absolutamente de los demás, ahora sé que depende de lo que yo haga o deje de hacer y del equilibrio al que llegue entre mi cuerpo y mi conciencia.

Culpabilizar a los demás, al mundo o a la sociedad de mis fracasos, sólo pone un parche y sirve de excusa para no querer cambiar las cosas.

Cuando uno se reconoce así, real, sin caretas ni máscaras, cuando uno se mira y ve su debilidad y su fragilidad y no solo la capacidad de lucha y la superación, cuando a pesar de ser una persona positiva y optimista, a pesar de ser resiliente y levantarse deprisa de cada caída  por muy grande que ésta sea, también se sabe imperfecta (pero perfectible : es una palabra que descubrí en profundidad hace muy poco y que me encanta porque se refiere a lo que no es perfecto pero va camino de serlo), espera que los demás también lo hagan y se liberen de esa carga que supone las metas inalcanzables e irreales que nos ponemos...

Llegados a este punto, lo que me he propuesto es llenar esta caja de cosas que considero buenas que me pasan cada día y también de deseos y sueños.

Así, cuando algo vaya mal, sólo tendré que abrir la caja y leer alguno de los papeles al azar, para recordar, cuan maravillosa es mi vida y recordar de nuevo aquellos sueños que quedan por cumplir y que no debo olvidar.

Y no sólo eso sino realizar aquellas actividades diarias que ayuden a revitalizar y generar hormonas de la Felicidad

¿y eso cómo se hace?

Así!

Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas, tres de las cuales son responsables del placer y la motivación (dopamina), aliviar el estado de ánimo (serotonina) y producir felicidad (endorfina). Una forma rápida de producir estas hormonas es activando la sexualidad o/y visualizaciones placenteras, como paisajes o situaciones personales de éxito, bienestar y satisfacción.

Por suerte, hay una serie de actividades que ayudan a nuestro organismo a producirlas

Endorfinas

Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias.

Las actividades como escuchar música, bailar, hacerse un baño, caminar, quedar con los amigos, etc. hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre. La Mente del Cuerpo produce como mínimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente en el hipotálamo.

indalonaturacosasbonitas.es

Las endorfinas tienen un rol importante en la recuperación y tiene funciones esenciales para la salud:


o Promueven la calma

o crean un estado de bienestar

o mejoran el humor

o reducen el dolor

o retrasan el proceso de envejecimiento

o potencian las funciones del sistema inmunitario

o reducen la presión sanguínea

o contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad

o ayudan a reducir los síntomas, ya que la Mente del Cuerpo nota que la persona esta haciendo caso a la necesidad de más (no menos) satisfacción emocional o demuestran a la Mente que la reducción de los síntomas es posible y la recuperación también.

Hay actividades bien conocidas que aumentan los niveles de endorfinas como pueden ser: comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, meditación, yoga, bailar, cantar, escuchar música, pintar, moldear, ejercicios respiratorios, correr, ir con bicicleta o nadar, etc.

Una de las razones porque el hecho de “jugar” es tan importante es porque solo el hecho de dedicar un rato a pasarlo bien, ya hace aumentar los niveles de endorfinas. Sonreír, reír, hacer el tonto con los amigos ya es saludable por que si. Es hora de perder el tiempo haciendo el tonto, jugando, como los niños saben hacer.

www.salutspa.com

Los tratamientos complementarios que están ligados al aumento de las endorfinas pueden ser la acupuntura, masajes, hidroterapia, reiki, baños de vapor o saunas y otros. Pero hay de tener claro que la razón de hacer estos tratamientos no es eliminar los síntomas sino iniciar actividades donde los síntomas no son necesarios.

Las endorfinas son también estimulantes. Cuando los atletas experimentan una liberación de endorfinas sienten que aún pueden más, como si les hubiese inyectado energía. Pasa lo mismo en la recuperación. Cuando más se hacen actividades de este tipo, más capaces se sienten de hacer más. Y así empieza un círculo donde se hacen más actividades, aumenta la auto confianza, se renuevan las energías y se vuelve hacia un estado de salud óptimo.

Serotonina

Se podría decir que la serotonina es la “hormona del placer” además de ser la “hormona del humor”. La serotonina hace la felicidad .- Recientes investigaciones permiten avanzar en la cura de enfermedades como la depresión y la psicosis.

¿Cuál es el rol de la serotonina en el cerebro?

La serotonina es una hormona que influye en el humor, regula el sueño, el apetito y la presión y su actividad se desarrolla en el intestino.

La Serotonina (5-hidroxitriptamina, o 5-HT), es una monoamina neurotransmisora sintetizada en el sistema nervioso central y en el tracto gastrointestinal La serotonina también se encuentra en varias setas plantas, frutas y vegetales.

Como neurotransmisor en el sistema nervioso central representa un papel importante en la inhibición de: la ira, agresion, temperatura corporal, presion, humor, capacidad de descanso incluso en la sexualidad y el apetito; características que se relacionan con los estados depresivos. Justamente los antidepresivos se ocupan de modificar los niveles de serotonina en el individuo.

Las propiedades afrodisíacas de la serotonina

El comportamiento humano depende de la cantidad de luz que el cuerpo recibe por día. Por esto cuando llega la primavera y el verano la serotonina se condiciona a la luz que recibe del organismo, lo que conlleva un aumento progresivo del bienestar y la felicidad con mayor estímulo sexual, producto de las concentraciones de este neurotransmisor en el cerebro.

Se podría decir que la serotonina es la “hormona del placer” además de ser la “hormona del humor”. Para que se produzca la el orgasmo, el hipotalamo libera oxitocina a traves de la hipófisis aumentando considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro provocando un estado de placer saciedad y tranquilidad.

Después del placer, se produce un mecanismo de retroalimentación que reabsorbe la serotonina. Este mecanismo estimula la liberación de hormonas como somatrofina (hormona del crecimiento) y prolactina (tiene acción sobre las glándulas mamarias su crecimiento y formación de leche).

Se sabe que la presencia de serotonina produce el placer, y la reabsorción de esta neurohormona, desencadena una serie de reacciones que estimulan la secreción de hormonas, que a su vez producen ínfimamente crecimiento y controlan la maduración de la secreción de estrógenos (mujeres) y secreción de testosterona (hombre).

Dopaminas

Motivación y placer.

Es una hormona y neurotransmisor del sistema nervioso central, es decir, una neurohormona liberada por el hipotálamo.

La disminución en la cantidad de dopamina en el cerebro puede generar enfermedades como Parkinson, en la cual una persona pierde la habilidad para ejecutar movimientos finos y controlados y la Distonía, trastorno del movimiento que causa contracciones involuntarias de los músculos.

La dopamina se biosintetiza en el cuerpo (principalmente en el tejido nervioso de la médula de las glándulas suprarrenales); actúa promoviendo el incremento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, puede regular la presión sanguínea

Tiene muchas funciones en el cerebro, influyendo en el comportamiento, la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche o prolactina, el sueño, el humor, la atención y el aprendizaje. Se proyecta a varias áreas del cerebro mediante las vías principales.

En los lóbulos frontales, la dopamina controla el flujo de información desde otras áreas del cerebro.

Los desórdenes de dopamina pueden causar un declinamiento en las funciones neurocognitivas, memoria, atención y capacidad en la resolución de problemas.

Asociada con el sistema del placer del cerebro, suministra sentimientos de gozo y refuerzo para motivar una persona pro activamente a realizar ciertas actividades.

La motivación promueve la segregación de esta hormona. Por otro lado, las neuronas de dopamina son deprimidas cuando la recompensa esperada es omitida, es decir por sensación de decepción.

La sociabilidad se encuentra también muy ligada a la neurotransmisión de dopamina. Una baja captabilidad de dopamina es frecuentemente encontrada en personas con ansiedad social y la anormalmente alta se asocia con psicosis y esquizofrenia.

Incrementa la actividad general y la creatividad en la generación de ideas.

El papel de la dopamina en la experiencia del placer ha sido cuestionado por varios investigadores. Se ha argumentado que está más asociada al deseo anticipatorio y la motivación (comúnmente denominados “querer”) por oposición al placer consumatorio real (normalmente denominado “gustar”). La dopamina no es liberada al encuentro de estímulos desagradables o aversivos, y así se motiva hacia el placer de evitar o eliminar los estímulos desagradables.

Durante estos días, realizaré algunas actividades recomendadas (otras ya las hacía), para generar estas tres hormonas y ya os iré contando....

Cámbiame

Sí, soy yo esa que habéis visto salir por la pasarela, a punto de caerse porque la cinta se ha parado en seco antes de seguir avanzando hacia un destino incierto...

Debo reconocer que no soy dada a este tipo de cosas y eso lo saben los que me conocen desde hace tiempo, y si me lo hubiesen dicho hace unos años, incluso hace unos meses, me habría reído solo de pensarlo...pero creo que las cosas llegan por algo, y un buen día, una persona que no conocía de nada, me preguntó a través de facebook si me gustaría cambiar de look, a lo que dije que sí, claro (sólo dije la verdad y nada más que la verdad) y sentí que era una SEÑAL...

Incluso en ese momento no pensé llegar a participar realmente, seguía creyendo que eso no era para mí, pero había algo en mi interior que me decía ¿qué pierdes si vas? y mi respuesta fue...quizá la vergüenza, porque la autoestima está en sus horas bajas, así que no puedo perder mucho más....

Las conversaciones con esta persona (del equipo del programa) se fueron sucediendo y poco a poco vi que me estaba acercando mucho hacia esa posibilidad de cambio, y gracias a sus preguntas me dí más cuenta que nunca, que realmente necesitaba refrescar mi aspecto y también mi vida, dando prioridad a aquellas cosas que eran verdaderamente importantes y quitar mucho del lastre que llevo a mis espaldas demasiados años ya.

El simple hecho de tener que ponerme enfrente de una cámara a grabarme y contar mis motivos por los que pido el cambio durante 1 minuto fueron reveladores, porque estaba delante de mi portatil como cada día, pero esta vez, en lugar de ver el mundo que me rodea, estaba allí YO, a solas CONMIGO misma...

Me grabé una y otra vez , intentando ser natural, si eso es posible dado que soy una inútil con estas cosas (no se ni hacerme un simple selfie) y cada vez que me grababa, parecía que estaba leyendo porque miraba al sitio equivocado..ja,ja....pero bueno, al final lo conseguí ;)

Gracias de nuevo a las conversaciones con Tere (no me gustaría dejar de nombrarla, aunque no he querido hacerlo al principio para no desviar la atención y para no extenderme, pero debo decir que detrás del programa hay un gran equipo de maravillosas personas, entre ellas Tere), empecé mi búsqueda de fotos de trabajos antiguos, de mis comienzos en el mundo del diseño....y eso hizo que se abriesen ventanas de todos los tamaños, formas y colores y viajé de nuevo al pasado más creativo....quiero considerarlo un gran regalo, porque pude reencontrarme con una parte de mi, que por los avatares de la vida, había quedado dormida.

Sólo comenté esta posibilidad de participación con mi marido (porque nos contamos todo) y con mis amigas de la infancia, con el Consejo y así poder transmitir mis inquietudes en un ambiente de total confianza.

La respuesta recibida fue infinitamente mejor de la que ya me imaginaba, "NO NECESITAS CAMBIAR", expresiones como "eres única y especial", "eres guapa por dentro y por fuera y allí no te van a cambiar", " que no se atrevan a cambiarte, porque eso es imposible" y otras lindezas del estilo.

Con la seguridad por tanto de que las personas que mejor me conocen y que me consta que me quieren sinceramente, no veían la necesidad del cambio (tal y como yo lo veo), vi claramente que sí necesitaba el cambio por mí, para quererme yo, ya que los demás (algo que ya sentía antes) me querían y aceptaban así, tal cual era, natural y sin artificios (aunque sé que en el fondo piensan que podría mejorar y sacarme más partido).

Así que me lancé ya sin muchos de los miedos que tenía en un principio, pero sí algunos por la incertidumbre de ser o no elegida para el cambio de imagen y dejé que todo fluyera hasta que me llamasen para ir ( si es que era seleccionada para el primer casting).

Como habéis podido comprobar, fui efectivamente seleccionada para ir al casting del programa y me dieron la oportunidad de convencer a los tres estilistas de merecer esa ayuda para realizar un cambio que mi YO pedía a gritos.

Un día antes me llamaron para ir y en tiempo record tuve que preparar todo aquello que consideraba útil para acompañarme en esa aventura.

No quise imaginarme qué pasaría si tal...o si cual....pero claro, mi imaginación va por libre y es complicado que obedezca mis peticiones, por muy seria que me ponga.

Fui en Ave y me recogió un super mercedes negro impecable, me recibió un conductor amabilísimo, Antonio, me invitó a subirme al asiento de delante (cosa que agradecí enormemente para mitigar en lo posible los terribles nervios que tenía) y fuimos charlando todo el camino como si nos conociéramos de toda la vida. Nos despedimos como si fuéramos amigos y nos deseamos unas felices vacaciones y una mejor vida.

Una vez allí, en la recepción, la cosa ya cambió porque la azafata que nos recibió no era precisamente amable (imagino que habría tenido un mal día) y yo (imagino que como todos) estábamos perdidos ya que no estamos acostumbrados a la tele ni a sus protocolos. Dejamos nuestras pertenencias y subimos a la sala de espera, todo ello con mucha prisa...

Miré a mi alrededor y la verdad es que no encontraba a nadie que precisara especialmente un cambio de look, incluida yo ...pero nunca se sabe qué hay detrás de cada persona e historia, como es mi caso (mi aspecto es el de una persona que viste manera informal, sin gracia pero no exageradamente mal, pero llamativo si se tiene en cuenta que soy diseñadora de moda y por lo tanto un desastre vistiendo).

Nos llevaron a la sala de espera para reunirnos a todos los participantes de uno de los castings y que pudiésemos hablar con nuestros redactores (aquellas personas con las que habíamos hablado cada un@ de nosotr@s por teléfono tiempo atrás). Comencé a preguntar a quienes allí se encontraban para romper el hielo y estar tod@s más cómod@s y fue una charla muy agradable. Enseguida empaticé con mis compañer@s de casting y desee verdaderamente que los eligieran a tod@s y cada un@ para el cambio que tanto deseaban.

Nos reímos mucho intentando espantar los miedos y así liberar un poco las tensiones de la espera...

Y llegó el momento de salir....ensayamos un poco antes, primero con una de las redactoras y luego con otra y ambas me dieron mucho apoyo y me inyectaron confianza (de esas inyecciones que no dejan efectos secundarios y cuyos buenos resultados duran mucho más de lo que se pretende).

Sin saber qué frase era la elegida para mi presentación, salí como desnuda ante la pasarela, con miedo al fracaso, pero a la vez con la conciencia tranquila de ir con actitud transparente y a corazón abierto!

Sabía que era un sólo minuto para establecer un vínculo entre los tres estilistas y yo....un minuto eterno, que pasaba según mi percepción a cámara lenta, como el primer beso...

Sabía lo que quería transmitir pero no estaba segura de usar las palabras adecuadas (no es lo mismo escribir que hablar), y percibí rápidamente los pensamientos de los estilistas como si tuviera rayos x, fue fácil saber lo que iban a hacer, pero no era fácil seguir concentrada hablando sin perder la calma,  sabiendo el desenlace....y fue entonces cuando me seguía diciendo a mi misma " no tienes nada que perder, es tu minuto, aprovéchalo!!!"

Finalmente se cumplió aquello que veía (me sentía como en Matrix...) y comenzaron a hablar explicando porqué no me habían elegido.

En este momento estoy escribiendo según mis primeros recuerdos y no según lo que se ha emitido en el programa  (que yo aún no he visto). Los tres me miraron tristes y me dijeron que tenía muy baja la autoestima y que ellos no podían tratar ese problema, que necesitaba un terapeuta, que ellos eran simples estilistas, a lo que recordé algunos de los programas que había visionado para saber un poco más del funcionamiento y no meter demasiado la pata, y recordé que ellos habían defendido en otras ocasiones precisamente lo contrario, que no eran simplemente estilistas sino que les gustaba sentir que ayudaban a los participantes a quererse un poco más a sí mismos a través de los cambios, ya que ellos inciden también en la importancia de intervenir en el aspecto psicológico y de hecho hay profesionales dentro del equipo que aportan y ayudan en esa parte para complementar las carencias, que como estilistas  que son, que no psicólogos, tienen Pero yo no iba para rebatir nada, ni para acusar a nadie por sus decisiones, eran libres de querer realizarme el cambio o no y no me enfadé por ello.

Me daba cuenta que a ellos les daba miedo hablarme con crudeza de mi falta de autoestima y de animarme a tratarme con un profesional, como si fuese una ofensa o algo así, y nada más lejos de la realidad, me conozco y se que necesito uno hace tiempo...y quién no?...aquí, en España, tenemos miedo de ir aun psicólogo, quizá porque se suele ir cuando algo muy gordo está en juego, pero en otros países, personas "normales" y corrientes van y se tratan cada cierto tiempo precisamente para no caer en crisis graves, y yo ya he hablado con psiquiatras y con algún que otro psicólogo (de hecho tengo amigos que lo son), lo que no me hace ser una tarada, sino alguien responsable. Es la falta de economía lo que me impide recibir terapia y no el miedo a que alguien "hurgue" en mi mente, y como todo lo relacionado con lo económico que no me puedo permitir en mi vida, lo suplo con una iniciativa creativa, es así como decidí empezar un blog en el que reflexionar en voz alta y conseguir feedback de otras personas para profundizar en mi YO más escondido, y en un TU transparente, exteriorizando cada pensamiento cifrado, para desentrañar los misterios con ayuda de un@s y otr@s.

Recuerdo a Pelayo preguntarme ¿entonces no te quieres? a lo que yo respondí que no. Y fue una respuesta sincera, porque en todo momento hablaba de mi yo exterior, el que veo a través del espejo, en el que no me reconozco. Está claro que uno y otro están relacionados, pero si no me quisiera nada, no podría querer a los demás y puedo asegurar que amo mucho porque tengo mucho amor, siento que yo he recibido mucho, pero mucho, mucho e intento equilibrar la balanza siempre que tengo ocasión.

Finalmente sentí como Cristina comenzó a entenderme y percibir lo que había dentro y sé que si eso lo hubiera percibido antes, no habría pulsado, pero ella misma dijo lo que pensaba...que se le hacía grande, porque en realidad tenemos más en común de lo que la gente se imagina, ella se viste de frivolidad para protegerse de su gran sensibilidad y evitar sufrir de nuevo y yo se lo que es esconderse detrás de un sombrero o un peinado atrevido....

Por fortuna, y gracias a no poner muros entre ellos y yo, Cristina pudo ver en mi interior y sintió lo que ella definió como paz y por ello me pidió un abrazo para transmitirme energía positiva como compensación a lo que ella había recibido de mi,  y pude sentirlo muy sincero.

A pesar de todo, y de no haber sido seleccionada, me siento afortunada, por que al visibilizar en un programa con tantos seguidores esa decisión sin miedo, es como hacer una declaración pública de intenciones, para propios o ajenos, y ésto hace que sí o sí, de los pasos que sé que necesito para poder tomar las riendas de mi vida, hacia la libertad del que encuentra la conexión equilibrada consigo mismo y con su "creador".....empezando por un corte de pelo y continuando por muchas cosas más...

Cristina!!!! te he hecho caso!!!! he ido a la peluquería!!! ;)

Y como bien dijeron, el cambio vendrá de mi misma, en el momento en el que se de ese encuentro entre un YO y el otro YO que el espejo refleja...como en el libro de Michael Ende (La Historia Interminable)

ESTO RESUME MI PASO POR CÁMBIAME

(Es el paquete de azúcar que me salió en el café.....)

PD: Me he quedado con ganas de hacer un Inter-Cambio, es decir, que mi idea era proponerles que cada uno me hiciese una parte del cambio (si es que las normas lo podían permitir) y yo les diese un toque Knowing a cada uno de ellos pensando en cómo son.

PD2: Me quedé con ganas de proponer también que si me cortaban el pelo (cosa bastante probable), me lo cortasen a 20cm para poder donarlo al proyecto que hacen pelucas para niñ@ o mujeres que por el cáncer pierden el pelo y no disponen de recursos para tener una. quería de esta manera (a riesgo de que pareciese un simple "postureo solidario" por mi parte, eso no me importaba), dar visibilidad a un proyecto que casi no se conoce y que sería fantástico promocionar.

PD3: Me quedé con ganas de proponer una tercera cosa y era pedirles que por favor se hicieran una foto con 3 KIMO KAPS, uno cada un@ y así visibilizar precisamente a todos los enfermos de cáncer, especialmente los niñ@s y ayudar a difundir el proyecto.

PD4: Y siendo sincera, también me quedé con ganas de dar a conocer no sólo mi marca VISA KNOWING y KOLORIN KOLORADO SHOP, sino la existencia de una Asociación de Artesanas (A Soc Artesanía) y su tienda EL ARTESANARIO, para dar voz al proyecto y visibilizar los problemas que tenemos l@s artesan@s de toda España, para encontrar redes de distribución justas y apoyo legal en un tipo de trabajo que nos limita y ahoga cada día.

PD5: (ésta si que es la última...) , al final, quise tener un detalle con ellos a pesar de no haber sido elegida porque no estaba enfadada con ellos :

** a Pelayo le regalé un muñeco de Frankestein, no porque me parezca un monstruo, sino porque según el se siente, es un "Indomable" pero en realidad es un carácter forjado por decepciones y desencuentros y se que tras la apariencia frívola, prepotente y soberbia, hay una persona muy sensible ,que ha sufrido mucho por no ser comprendido durante años...., hasta que ha llegado su gran oportunidad, al igual que Frankestein que sólo buscaba ser comprendido y amado a pesar de lo que su aspecto transmitía ....

**  a Natalia le regalé un Osito Mori, porque ella es muy achuchable y se que le encantan los animales, así que pensé que lo que mejor podía entregarle desde mi más sincero cariño, era un muñeco que está hecho de telas recicladas, que merecen una segunda oportunidad, que es lo que muchas veces ella da , confiando en contra de sus propios prejuicios.( El osito es igual de achuchable y único que ella)

**  a Cristina le quise regalar un Colgante del Principito porque para mí él es un personaje especial , que a lo largo de mi vida me ha trasmitido muchas cosas buenas y Cristina, quien para mí era una desconocida y una persona aparentemente muy frívola, me ha trasmitido mucho en sólo un minuto, incluso en el momento de pulsar el botón ya hizo algo inconscientemente que me llegó...y luego su sincero abrazo. He podido comprobar que tiene un corazón muy grande y que intenta transmitir todo lo bueno que tiene sin límites, sólo tiene miedo a sufrir pero no a dar... y eso mismo es el Principito.........ella también vive en su propio planeta,  un mundo propio y único. 

No quisiera transmitir enfado o que mis palabras suenen a reproche, mi agradecimiento a los tres estilistas fueron sinceras, pero si tomé la decisión de participar en este programa era porque realmente me creí que no era superficial y frívolo, sino que ayudaban de una manera más completa en los cambios y me pareció una oportunidad de realizar el cambio que buscaba, como primer paso de un largo camino, sobre todo ya que tal propuesta vino a mi y no al revés...

Esto es lo que aparece en la presentación del programa.....

http://lafabricadelatele.com/cambiame-3/

CITAS RELACIONADAS:

http://www.20minutos.es/noticia/2487965/0/cambiame/cambio-de-imagen/marta-torne/

Un programa que no es un simple homenaje a la elegancia y a la importancia de la apariencia física, según inciden sus responsables, que prefieren hablar de "sueños" y han creado una nueva clasificación para aludir al espacio: la de 'talent mental': "La propuesta va más allá de un programa de cambio de look convencional: pretende cambiar la actitud de las personas y mejorar su autoestima", explica el productor ejecutivo Óscar Cornejo, quien asegura que en Cámbiame se valora "otro tipo de belleza" distinta a la estética.

Esto sucedió el fin de año:

"Llevan meses reptitiendo que la belleza está en el interior, y que lo realmente importante es lo que llevamos por dentro. Y para demostrar que no son solo palabras, se han presentado ante todos sin adornos, al natural y sin trampas, porque como ha dicho Pelayo "el traje más bonito que vais a poneros nunca es vuestra propia piel". 

"Cristina ha sido la primera en mirarse al espejo, y se ha visto a ella en el 2016 ayudando a la gente y subiendo las autoestimas."
http://www.telecinco.es/cambiame/programas/2016/enero/01-01-2016/estilistas-miran-espejo-pueden-conseguir_2_2108955006.html