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El Tiempo entre mis Manos













El TIEMPO se escapa entre las manos y aunque nuestro tiempo en esta vida es limitado, no importa cuánto se vive sino cómo se vive y es por eso que el cambio de hoy tiene que ver con la organización del día a día, para aprovecharlo al máximo.... viva lo que viva.

Ayer os contaba que siempre siento que me faltan horas al día, que haga lo que haga no me cunde el tiempo y no llego a terminar todas la tareas que me he propuesto hacer.
Quizá sea porque me fijo metas inalcanzables, o quizá sea porque soy muy desorganizada y abarco más de lo que puedo perdiendo la objetividad, de lo que deriva la sensación de frustración o fracaso que hace que caiga en un círculo constante de estrés, carreras desordenadas, sueño interrumpido, y pocos resultados buenos para todo el trabajo y esfuerzo invertidos...

La realidad es que cada cierto tiempo tengo que frenar, dejar todo parado (o eso al menos es lo que haría falta) y volver a estructurar y diseñar las estrategias para trabajar de manera organizada,   y a la vez disponer de tiempo libre real, utilizando la lógica, la sensatez y la objetividad.. es decir, poder funcionar sin morir en el intento.

Hace muchos años, mi vida social me absorbía tanto que era incapaz de poder dar los pasos adecuados para lograr mi sueño. Le dedicaba muchas horas a hablar con amigos pero también con personas que requerían mi atención y que absorbían gran parte de mi energía, por lo que me quedaba poco tiempo para emprender todo aquello que me gustaba y que yo sentía que me haría crecer como profesional y persona. 

Fue en ese momento, cuando un gran amigo me habló de una película que a él le cambió la vida, ya que le pasaba exactamente lo mismo que a mi.
Se trata de una genial obra de los Monty Python, "el Director Desorganizado" y describe exactamente cuáles son los fallos que tengo y las soluciones para proceder al cambio.


Es increíble como ahora, viéndola por segunda vez,  aún cobra más sentido todo lo que corre y me siento más identificada con todas y cada una de las fases en las que el director comete fallos.
Asusta ver  que coinciden exactamente conmigo...ja,ja
Es exactamente el mismo diagnóstico, "Persona que pensando que hace bien, lo hace mal."

*Aprender a diferenciar entre las tareas activas y las tareas reactivas no es del todo fácil, pero sí fundamental para dar los primeros pasos.
*Todo comienza por establecer prioridades, tareas importantes y urgentes según yo lo considere y no según cada persona que me pide algo, ya que sino clasifico yo misma esas prioridades, volverá el caos.
Hay algo que tampoco suelo hacer y que tiene que formar parte de mi día y a día y es hacer comprender a los demás cuándo tengo tiempo libre y cuando estoy ocupada, porque he "mal acostumbrado" a los demás haciendo ver que a pesar de estar muy ocupada, estoy disponible para lo que haga falta. y aunque hay muchas personas que entienden  la importancia, las energías e inversión de tiempo necesarias para poder sacar una empresa creativa adelante, otras en cambio no miden ni evalúan todos los factores y reclaman mi atención y tiempo constantemente, a horas y a deshoras y como no se decir que NO, acabo en el mismo punto sin conseguir los avances necesarios.
Tras reflexionar mucho, éstas personas absorbentes no son culpables de que yo pierda tiempo, soy yo la que tiene que establecer esas prioridades y comunicarlas y en caso de que no sean respetadas, actuar con firmeza, aún yendo en contra de los afectos, porque es algo que en el fondo beneficia a ambas partes.

Si hubiese optado por este comportamiento antes, sé que habría podido trabajar y haber tenido más tiempo para disfrutar por ejemplo de mis sobrinos, también haber disfrutado más de las personas que más quiero y a las que casi no veo...y por supuesto habría conseguido estabilizar mi trabajo como tantas otras personas que en mi entorno lo han hecho durante estos años....son tantas cosas que se han perdido en el camino y que ya no volverán, que hacen que sienta que HOY es hoy y que ese sea el punto de partida para lo que queda de VIDA.

Hay gente que vive con dinero y sin tiempo o con tiempo pero sin dinero, pero es mucho más triste vivir sin dinero y sin tiempo,  eso es lo que lleva pasando demasiados años....y no quiero que pase más ;)

Es decir....más caso al Sombrerero Loco y menos a la Reina de Corazones
¿y porqué digo esto???..porque estas son algunas de las frases del Sombrerero Loco (que no está tan loco)
* Si conocieras el tiempo tan bien como yo, no hablarías de perderlo.

* Me pregunto si he cambiado en la noche. Déjame pensar. ¿Era la misma persona cuando me levante esta mañana? Casi pienso que puedo recordar sentirme un poco diferente. Pero si no soy la misma, la siguiente pregunta es ¿quién soy en el mundo? ¡Ese es el gran puzzle!


* Creo que si, que has perdido la cabeza. Pero te diré un secreto: las mejores personas lo están.

* ¿Quién decide qué es lo que es apropiado? ¿Y si decidiesen que ponerse un salmón en la cabeza lo usarías?
* Si todo el mundo se preocupase de sus propios negocios, el mundo giraría mucho más rápido.
* Comienza por el principio y luego continúa hasta que llegues al final. Entonces para.

lasquejasdelosmortales

 La gestión del tiempo, es uno de los principales pilares de una VIDA SANA. 
Si eres capaz de gestionar tu tiempo, eres capaz de administrar cualquier cosa. 
La habilidad de administrar el tiempo es una habilidad que se aprende y si se aprende bien,  parece multiplicarse por dos, por tres o más la productividad.
¿Cuantas veces me he quejado porque deseo hacer determinadas cosas o que quiero ver a determinada persona y sólo puedo decir "no tengo tiempo"?.
Pero curiosamente, hay personas de mi entorno, exitosas, con muchas tareas que desarrollan, atareada como la que más incluída su dedicación a la familia y hobbies incluídos y sin embargo siempre tiene tiempo para quedar conmigo!! y si que le pides algo al día siguiente lo ha solcuionado.....

Hablar del tiempo es hablar de nosotros mismos, es hablar de la conducta de mejorar nuestros rendimientos, mejorar el logro de los objetivos y metas que nos hemos propuestos. Hablar de la Gestión del tiempo es hablar de nuestra propia vida, es hablar del flujo de trabajo y el flujo de actividades en un determinado espacio de tiempo. Gestionar el tiempo bien o mal es entender si las actividades que desarrollas, están orientados o no a objetivos que buscas. Si no tienes clara cuál es la visión que estás buscando es tu vida, cuales son las metas concretas que estas intentando lograr, al final vas a dejarte llevar por la masa de actividades en este espacio de tiempo y eso se traduce en mal gestión del tiempo.
El tiempo no se puede substituir por ninguna otra cosa. 
El tiempo es dinero El tiempo es un recurso que no se puede ahorrar. Todo lo que hacemos en nuestra vida, lo pagamos en tiempo, es decir cuando trabajas por alguien, vendes tu tiempo en contra parte de dinero, te pagan por tu tiempo. Alguien puede argumentar que esto no es cierto en su tiempo libre, pero si lo es, porque puedes trabajar en tu tiempo libre en alguna actividad que no sea la tuya principal: ayudando a un familiar en su actividad por ejemplo. El tiempo lo puedes emplear en lo que quieres, pero debes ser consciente de que eliges usarlo en esa actividad y del coste que ello conlleva.
Además, el tiempo es un amigo justo. Nos da a todos el mismo número de horas. El cómo aprovechar esas horas y el partido que saquemos a esas horas depende de nosotros.

He descubierto hace poco este blog y estoy encontrando buenas ideas y pistas para comenzar esta aventura que es "el orden de la Vida".
http://www.elperrodepapel.com/p/gestion-del-tiempo-para-emprendedoras.html

Así que ya he empezado a realizar la lista mientras tengo que seguir corriendo para enviar un regalo que debe llegar a a tiempo.....ja,ja y es que el mundo no se hizo en un día ;)



Tan solo 5 minutos

No es novedad en mí eso de no disponer de tiempo suficiente para hacer todo lo que quiero, y quizá sea porque me fijo metas demasiado elevadas en cuanto a la realidad del día, a día.
Me gustaría poder dedicarle a diario un tiempo  a la meditación/oración que tantos beneficios aporta al comienzo del día, un tiempo necesario para la higiene personal (sin prisas), también para la limpieza y orden de la casa, gestiones varias con el ordenador (propias y de las asociaciones con las que colaboro), diseñar nuevas cosas, coser las novedades y los encargos (y recoger después todo el material), hacer la compra y cocinar (de nuevo a limpiar todo lo desordenado), tiempo para conversar con amig@, familia y pareja, ir al gimnasio, preparar la cena y ver un rato la tele , excepto varios días a la semana, que este tiempo (tarde-noche) lo quiero dedicar a otras actividades.....


El Post de mañana habla precisamente de la Gestión de Tiempo, pero  hoy sólo necesito 5 minutos de mi vida para hacer algo importante...

TanSolo5Minutos es una campaña de participación social que se lanza con el objetivo de generar el “Primer mapa dinámico de factores de riesgo para la prevención del cáncer“.
El fin de este mapa es identificar en todo el territorio nacional zonas y población de riesgo a padecer esta enfermedad a través del estudio de sus hábitos de vida, ayudando a organizar de forma más eficiente acciones preventivas que reducirían casi en un 50% el número de personas afectadas y los tratamientos agresivos vinculados al cáncer. Según el nivel de participación permitiría desarrollar dichas acciones a nivel de región, provincia o localidad.

Para participar solo tienes que realizar un sencillo test totalmente anónimo con preguntas referidas a tu edad, antecedentes familiares y hábitos de vida, que te ocupará tan solo 5 minutos. El código postal permitirá relacionar la información aportada con una ubicación geográfica que hará posible la generación de este mapa. (En el bloque de las preguntas relativas a la sexualidad te ofrece la posibilidad de saltarla, pero lógicamente es muy recomendable contestarla sin miedo, sea cual sea el caso, ya que eso puede distorsionar la realidad y falsear el mapa).
http://test.tansolo5minutos.es/

TanSolo5Minutos es una iniciativa pionera en España que surge del trabajo de investigación del reconocido oncólogo Juan de la Haba, con el impulso de varias organizaciones.
Juan de la Haba es una de las referencias nacionales e internacionales en el campo de la oncología. Desde hace quince años ejerce en el Hospital Reina Sofía y en el Hospital San Juan de Dios, ambos en Córdoba y es uno de los mayores expertos en el tratamiento del cáncer de mama. De la Haba también ejerce su labor docente en la Universidad de Córdoba y es autor del libro ‘Cómo vencer el cáncer’, una guía de referencia, apoyada en casos reales, en los que se aportan consejos y recomendaciones para convivir con la enfermedad y superarla. Juan de la Haba también ha sido el impulsor de la aplicación móvil PDP-Cáncer.
http://pdpcancer.es/cancer
* (ya me la he instalado!!!)



Esta iniciativa necesita de la máxima colaboración y difusión. Al tratarse de un mapa que abarca todo el territorio nacional, cuanto mayor sea el número de personas que incorporen sus resultados más precisos serán los datos y permitirán identificar de forma más efectiva los factores de riesgo para la prevención del cáncer. (El test todavía puede decirse que está en fase BETA, pero ya se están corrigiendo todos los fallos o algunos detalles que no se habían tenido en cuenta en el origen para que sea lo más útil posible en este estudio.)


http://tansolo5minutos.es/

Son ya demasiadas personas cercanas y muy queridas las que o bien han sufrido esta enfermedad , la siguen sufriendo o la han sufrido incluso perdiendo su vida...
A través de la Asociación Kimo Kap, también se vive de cerca esta enfermedad en los más pequeños, por eso, me uniré a cualquier causa que sirva para ayudar a evitar que otras personas sufran esta enfermedad en el futuro.

Cámbiame


Sí, soy yo esa que habéis visto salir por la pasarela, a punto de caerse porque la cinta se ha parado en seco antes de seguir avanzando hacia un destino incierto...

Debo reconocer que no soy dada a este tipo de cosas y eso lo saben los que me conocen desde hace tiempo, y si me lo hubiesen dicho hace unos años, incluso hace unos meses, me habría reído solo de pensarlo...pero creo que las cosas llegan por algo, y un buen día, una persona que no conocía de nada, me preguntó a través de facebook si me gustaría cambiar de look, a lo que dije que sí, claro (sólo dije la verdad y nada más que la verdad) y sentí que era una SEÑAL...
Incluso en ese momento no pensé llegar a participar realmente, seguía creyendo que eso no era para mí, pero había algo en mi interior que me decía ¿qué pierdes si vas? y mi respuesta fue...quizá la vergüenza, porque la autoestima está en sus horas bajas, así que no puedo perder mucho más....

Las conversaciones con esta persona (del equipo del programa) se fueron sucediendo y poco a poco vi que me estaba acercando mucho hacia esa posibilidad de cambio, y gracias a sus preguntas me dí más cuenta que nunca, que realmente necesitaba refrescar mi aspecto y también mi vida, dando prioridad a aquellas cosas que eran verdaderamente importantes y quitar mucho del lastre que llevo a mis espaldas demasiados años ya.

El simple hecho de tener que ponerme enfrente de una cámara a grabarme y contar mis motivos por los que pido el cambio durante 1 minuto fueron reveladores, porque estaba delante de mi portatil como cada día, pero esta vez, en lugar de ver el mundo que me rodea, estaba allí YO, a solas CONMIGO misma...
Me grabé una y otra vez , intentando ser natural, si eso es posible dado que soy una inútil con estas cosas (no se ni hacerme un simple selfie) y cada vez que me grababa, parecía que estaba leyendo porque miraba al sitio equivocado..ja,ja....pero bueno, al final lo conseguí ;)

Gracias de nuevo a las conversaciones con Tere (no me gustaría dejar de nombrarla, aunque no he querido hacerlo al principio para no desviar la atención y para no extenderme, pero debo decir que detrás del programa hay un gran equipo de maravillosas personas, entre ellas Tere), empecé mi búsqueda de fotos de trabajos antiguos, de mis comienzos en el mundo del diseño....y eso hizo que se abriesen ventanas de todos los tamaños, formas y colores y viajé de nuevo al pasado más creativo....quiero considerarlo un gran regalo, porque pude reencontrarme con una parte de mi, que por los avatares de la vida, había quedado dormida.

Sólo comenté esta posibilidad de participación con mi marido (porque nos contamos todo) y con mis amigas de la infancia, con el Consejo y así poder transmitir mis inquietudes en un ambiente de total confianza.
La respuesta recibida fue infinitamente mejor de la que ya me imaginaba, "NO NECESITAS CAMBIAR", expresiones como "eres única y especial", "eres guapa por dentro y por fuera y allí no te van a cambiar", " que no se atrevan a cambiarte, porque eso es imposible" y otras lindezas del estilo.

Con la seguridad por tanto de que las personas que mejor me conocen y que me consta que me quieren sinceramente, no veían la necesidad del cambio (tal y como yo lo veo), vi claramente que sí necesitaba el cambio por mí, para quererme yo, ya que los demás (algo que ya sentía antes) me querían y aceptaban así, tal cual era, natural y sin artificios (aunque sé que en el fondo piensan que podría mejorar y sacarme más partido).
Así que me lancé ya sin muchos de los miedos que tenía en un principio, pero sí algunos por la incertidumbre de ser o no elegida para el cambio de imagen y dejé que todo fluyera hasta que me llamasen para ir ( si es que era seleccionada para el primer casting).

Como habéis podido comprobar, fui efectivamente seleccionada para ir al casting del programa y me dieron la oportunidad de convencer a los tres estilistas de merecer esa ayuda para realizar un cambio que mi YO pedía a gritos.

Un día antes me llamaron para ir y en tiempo record tuve que preparar todo aquello que consideraba útil para acompañarme en esa aventura.
No quise imaginarme qué pasaría si tal...o si cual....pero claro, mi imaginación va por libre y es complicado que obedezca mis peticiones, por muy seria que me ponga.

Fui en Ave y me recogió un super mercedes negro impecable, me recibió un conductor amabilísimo, Antonio, me invitó a subirme al asiento de delante (cosa que agradecí enormemente para mitigar en lo posible los terribles nervios que tenía) y fuimos charlando todo el camino como si nos conociéramos de toda la vida. Nos despedimos como si fuéramos amigos y nos deseamos unas felices vacaciones y una mejor vida.
Una vez allí, en la recepción, la cosa ya cambió porque la azafata que nos recibió no era precisamente amable (imagino que habría tenido un mal día) y yo (imagino que como todos) estábamos perdidos ya que no estamos acostumbrados a la tele ni a sus protocolos. Dejamos nuestras pertenencias y subimos a la sala de espera, todo ello con mucha prisa...

Miré a mi alrededor y la verdad es que no encontraba a nadie que precisara especialmente un cambio de look, incluida yo ...pero nunca se sabe qué hay detrás de cada persona e historia, como es mi caso (mi aspecto es el de una persona que viste manera informal, sin gracia pero no exageradamente mal, pero llamativo si se tiene en cuenta que soy diseñadora de moda y por lo tanto un desastre vistiendo).

Nos llevaron a la sala de espera para reunirnos a todos los participantes de uno de los castings y que pudiésemos hablar con nuestros redactores (aquellas personas con las que habíamos hablado cada un@ de nosotr@s por teléfono tiempo atrás). Comencé a preguntar a quienes allí se encontraban para romper el hielo y estar tod@s más cómod@s y fue una charla muy agradable. Enseguida empaticé con mis compañer@s de casting y desee verdaderamente que los eligieran a tod@s y cada un@ para el cambio que tanto deseaban.
Nos reímos mucho intentando espantar los miedos y así liberar un poco las tensiones de la espera...

Y llegó el momento de salir....ensayamos un poco antes, primero con una de las redactoras y luego con otra y ambas me dieron mucho apoyo y me inyectaron confianza (de esas inyecciones que no dejan efectos secundarios y cuyos buenos resultados duran mucho más de lo que se pretende).

Sin saber qué frase era la elegida para mi presentación, salí como desnuda ante la pasarela, con miedo al fracaso, pero a la vez con la conciencia tranquila de ir con actitud transparente y a corazón abierto!

Sabía que era un sólo minuto para establecer un vínculo entre los tres estilistas y yo....un minuto eterno, que pasaba según mi percepción a cámara lenta, como el primer beso...
Sabía lo que quería transmitir pero no estaba segura de usar las palabras adecuadas (no es lo mismo escribir que hablar), y percibí rápidamente los pensamientos de los estilistas como si tuviera rayos x, fue fácil saber lo que iban a hacer, pero no era fácil seguir concentrada hablando sin perder la calma,  sabiendo el desenlace....y fue entonces cuando me seguía diciendo a mi misma " no tienes nada que perder, es tu minuto, aprovéchalo!!!"

Finalmente se cumplió aquello que veía (me sentía como en Matrix...) y comenzaron a hablar explicando porqué no me habían elegido.

En este momento estoy escribiendo según mis primeros recuerdos y no según lo que se ha emitido en el programa  (que yo aún no he visto). Los tres me miraron tristes y me dijeron que tenía muy baja la autoestima y que ellos no podían tratar ese problema, que necesitaba un terapeuta, que ellos eran simples estilistas, a lo que recordé algunos de los programas que había visionado para saber un poco más del funcionamiento y no meter demasiado la pata, y recordé que ellos habían defendido en otras ocasiones precisamente lo contrario, que no eran simplemente estilistas sino que les gustaba sentir que ayudaban a los participantes a quererse un poco más a sí mismos a través de los cambios, ya que ellos inciden también en la importancia de intervenir en el aspecto psicológico y de hecho hay profesionales dentro del equipo que aportan y ayudan en esa parte para complementar las carencias, que como estilistas  que son, que no psicólogos, tienen Pero yo no iba para rebatir nada, ni para acusar a nadie por sus decisiones, eran libres de querer realizarme el cambio o no y no me enfadé por ello.

Me daba cuenta que a ellos les daba miedo hablarme con crudeza de mi falta de autoestima y de animarme a tratarme con un profesional, como si fuese una ofensa o algo así, y nada más lejos de la realidad, me conozco y se que necesito uno hace tiempo...y quién no?...aquí, en España, tenemos miedo de ir aun psicólogo, quizá porque se suele ir cuando algo muy gordo está en juego, pero en otros países, personas "normales" y corrientes van y se tratan cada cierto tiempo precisamente para no caer en crisis graves, y yo ya he hablado con psiquiatras y con algún que otro psicólogo (de hecho tengo amigos que lo son), lo que no me hace ser una tarada, sino alguien responsable. Es la falta de economía lo que me impide recibir terapia y no el miedo a que alguien "hurgue" en mi mente, y como todo lo relacionado con lo económico que no me puedo permitir en mi vida, lo suplo con una iniciativa creativa, es así como decidí empezar un blog en el que reflexionar en voz alta y conseguir feedback de otras personas para profundizar en mi YO más escondido, y en un TU transparente, exteriorizando cada pensamiento cifrado, para desentrañar los misterios con ayuda de un@s y otr@s.

Recuerdo a Pelayo preguntarme ¿entonces no te quieres? a lo que yo respondí que no. Y fue una respuesta sincera, porque en todo momento hablaba de mi yo exterior, el que veo a través del espejo, en el que no me reconozco. Está claro que uno y otro están relacionados, pero si no me quisiera nada, no podría querer a los demás y puedo asegurar que amo mucho porque tengo mucho amor, siento que yo he recibido mucho, pero mucho, mucho e intento equilibrar la balanza siempre que tengo ocasión.

Finalmente sentí como Cristina comenzó a entenderme y percibir lo que había dentro y sé que si eso lo hubiera percibido antes, no habría pulsado, pero ella misma dijo lo que pensaba...que se le hacía grande, porque en realidad tenemos más en común de lo que la gente se imagina, ella se viste de frivolidad para protegerse de su gran sensibilidad y evitar sufrir de nuevo y yo se lo que es esconderse detrás de un sombrero o un peinado atrevido....
Por fortuna, y gracias a no poner muros entre ellos y yo, Cristina pudo ver en mi interior y sintió lo que ella definió como paz y por ello me pidió un abrazo para transmitirme energía positiva como compensación a lo que ella había recibido de mi,  y pude sentirlo muy sincero.

A pesar de todo, y de no haber sido seleccionada, me siento afortunada, por que al visibilizar en un programa con tantos seguidores esa decisión sin miedo, es como hacer una declaración pública de intenciones, para propios o ajenos, y ésto hace que sí o sí, de los pasos que sé que necesito para poder tomar las riendas de mi vida, hacia la libertad del que encuentra la conexión equilibrada consigo mismo y con su "creador".....empezando por un corte de pelo y continuando por muchas cosas más...

Cristina!!!! te he hecho caso!!!! he ido a la peluquería!!! ;)

Y como bien dijeron, el cambio vendrá de mi misma, en el momento en el que se de ese encuentro entre un YO y el otro YO que el espejo refleja...como en el libro de Michael Ende (La Historia Interminable)

ESTO RESUME MI PASO POR CÁMBIAME
(Es el paquete de azúcar que me salió en el café.....)



PD: Me he quedado con ganas de hacer un Inter-Cambio, es decir, que mi idea era proponerles que cada uno me hiciese una parte del cambio (si es que las normas lo podían permitir) y yo les diese un toque Knowing a cada uno de ellos pensando en cómo son.

PD2: Me quedé con ganas de proponer también que si me cortaban el pelo (cosa bastante probable), me lo cortasen a 20cm para poder donarlo al proyecto que hacen pelucas para niñ@ o mujeres que por el cáncer pierden el pelo y no disponen de recursos para tener una. quería de esta manera (a riesgo de que pareciese un simple "postureo solidario" por mi parte, eso no me importaba), dar visibilidad a un proyecto que casi no se conoce y que sería fantástico promocionar.

PD3: Me quedé con ganas de proponer una tercera cosa y era pedirles que por favor se hicieran una foto con 3 KIMO KAPS, uno cada un@ y así visibilizar precisamente a todos los enfermos de cáncer, especialmente los niñ@s y ayudar a difundir el proyecto.

PD4: Y siendo sincera, también me quedé con ganas de dar a conocer no sólo mi marca VISA KNOWING y KOLORIN KOLORADO SHOP, sino la existencia de una Asociación de Artesanas (A Soc Artesanía) y su tienda EL ARTESANARIO, para dar voz al proyecto y visibilizar los problemas que tenemos l@s artesan@s de toda España, para encontrar redes de distribución justas y apoyo legal en un tipo de trabajo que nos limita y ahoga cada día.

PD5: (ésta si que es la última...) , al final, quise tener un detalle con ellos a pesar de no haber sido elegida porque no estaba enfadada con ellos :
** a Pelayo le regalé un muñeco de Frankestein, no porque me parezca un monstruo, sino porque según el se siente, es un "Indomable" pero en realidad es un carácter forjado por decepciones y desencuentros y se que tras la apariencia frívola, prepotente y soberbia, hay una persona muy sensible ,que ha sufrido mucho por no ser comprendido durante años...., hasta que ha llegado su gran oportunidad, al igual que Frankestein que sólo buscaba ser comprendido y amado a pesar de lo que su aspecto transmitía ....
**  a Natalia le regalé un Osito Mori, porque ella es muy achuchable y se que le encantan los animales, así que pensé que lo que mejor podía entregarle desde mi más sincero cariño, era un muñeco que está hecho de telas recicladas, que merecen una segunda oportunidad, que es lo que muchas veces ella da , confiando en contra de sus propios prejuicios.( El osito es igual de achuchable y único que ella)
**  a Cristina le quise regalar un Colgante del Principito porque para mí él es un personaje especial , que a lo largo de mi vida me ha trasmitido muchas cosas buenas y Cristina, quien para mí era una desconocida y una persona aparentemente muy frívola, me ha trasmitido mucho en sólo un minuto, incluso en el momento de pulsar el botón ya hizo algo inconscientemente que me llegó...y luego su sincero abrazo. He podido comprobar que tiene un corazón muy grande y que intenta transmitir todo lo bueno que tiene sin límites, sólo tiene miedo a sufrir pero no a dar... y eso mismo es el Principito.........ella también vive en su propio planeta,  un mundo propio y único. 

No quisiera transmitir enfado o que mis palabras suenen a reproche, mi agradecimiento a los tres estilistas fueron sinceras, pero si tomé la decisión de participar en este programa era porque realmente me creí que no era superficial y frívolo, sino que ayudaban de una manera más completa en los cambios y me pareció una oportunidad de realizar el cambio que buscaba, como primer paso de un largo camino, sobre todo ya que tal propuesta vino a mi y no al revés...







Esto es lo que aparece en la presentación del programa.....
http://lafabricadelatele.com/cambiame-3/

CITAS RELACIONADAS:

http://www.20minutos.es/noticia/2487965/0/cambiame/cambio-de-imagen/marta-torne/
Un programa que no es un simple homenaje a la elegancia y a la importancia de la apariencia física, según inciden sus responsables, que prefieren hablar de "sueños" y han creado una nueva clasificación para aludir al espacio: la de 'talent mental': "La propuesta va más allá de un programa de cambio de look convencional: pretende cambiar la actitud de las personas y mejorar su autoestima", explica el productor ejecutivo Óscar Cornejo, quien asegura que en Cámbiame se valora "otro tipo de belleza" distinta a la estética.

Esto sucedió el fin de año:
"Llevan meses reptitiendo que la belleza está en el interior, y que lo realmente importante es lo que llevamos por dentro. Y para demostrar que no son solo palabras, se han presentado ante todos sin adornos, al natural y sin trampas, porque como ha dicho Pelayo "el traje más bonito que vais a poneros nunca es vuestra propia piel". 

"Cristina ha sido la primera en mirarse al espejo, y se ha visto a ella en el 2016 ayudando a la gente y subiendo las autoestimas."
http://www.telecinco.es/cambiame/programas/2016/enero/01-01-2016/estilistas-miran-espejo-pueden-conseguir_2_2108955006.html














Tallas grandes, cuerpos bellos


La bella mujer de la foto se llama Ashley Graham y ha sido una de las impulsoras de la nueva tendencia en  moda, mujeres de tallas grandes, con curvas y movimiento natural. Ella es Modelo, activista del físico corporal y diseñadora.

Para entender este post, lo situaré en el contexto real de mi vida, de mi tiempo, que quizá sea también el tuyo, pero quizá no y por eso es necesario.
Yo nací en los años 70 ...una década antes se había producido una revolución estética fuera de nuestras fronteras y ese cambio que se lleva a cabo a través del malestar de la juventud, se traduce en una vuelta  a la imagen de los años 20. La chicas quieren un cuerpo delgado, piernas largas, pelo corto y modelos como Twiggy o Audrey Hepburn son las más imitadas.

Sin embargo, mientras las jóvenes quieren parecerse a una mujer delgada y con cuerpos casi adolescentes, los hombres sueñan con mujeres con curvas, como Sofía Loren, Ursula Andress, Raquel Welch que fueron, son y serán mitos eróticos para muchas generaciones.


El canon de belleza durante los años 70 estaba regido por los cuerpos delgados y bronceados y como consecuencia de que las mujeres querían ser cada vez más delgadas, empezó a hacer aparición la anorexia...
No voy a echarle la culpa a la Moda, ni siquiera a la Sociedad de Consumo, porque nací libre y sí, me rendí y me dejé engañar por ella, y por sus guiones, por sus estrategias y confundí sus sueños con los míos. Reconozco que desde niña soñé con estar delgada, muy delgada y morena, casi negra o negra del todo y por lo tanto, cada vez que me miraba al espejo, me alejaba de mi sueño de ser lo que me habían prometido y yo había creído.

Nací con un cuerpo proporcionado y macizo (como se describía antes), pero lo que yo recuerdo era escuchar, "que guapa está, que gordita", y eso era lo peor que me podían decir!, pero claro, hay que entender que las mujeres que lo decían, muchas de ellas habían pasado y sufrido la posguerra y por tanto, ver a un niño "rellenito" o "macizo", era señal de bien alimentado y buena salud, por lo que no puedo reprochárselo, era todo un piropo a pesar de que yo nunca lo recibí con agrado.

Mientras muchas de mis amigas, primas y vecinas eran delgadas y altas, cuando se ponían camisetas, les quedaban sueltecitas (por delgadez), yo, bajita, las rellenaba por completo y no me gustaba la sensación de tener los tejidos tan pegados a mi piel, no tenía cintura y parecía que no iba a aparecer por sorpresa....pero llegada a la adolescencia, cuando mi cuerpo empezó a cambiar, empecé a estirarme y la cintura se empezó a formar....aunque yo en ese momento no reparé en ello porque había algo que captaba toda mi atención...Me había crecido el pecho!!!!!!!, Socorrrrrrrro!!!!!, yo que jugaba con niños y niñas (más con niños) de repente empezaba a tener cuerpo de mujer!!, ya no me mirarían igual, ya no sería uno de ellos nunca más...y tendría que llevar bañador en lugar de braguita para ir a la piscina o a la playa, como había hecho siempre y si antes me molestaba rellenar las camisetas, cuanto más ahora que encima, asomaban unas protuberancias "asquerosas" e inoportunas.

Como podéis imaginar, mi adolescencia no fue nada fácil (y quién la tuvo?...ja,ja)
A los 12 años empecé a ganar en altura y a reducir mi volumen sin hacer absolutamente nada, sólo crecer y ya está y recuerdo un momento, que mirándome al espejo, ya casi me gustaba, pero no del todo, porque de perfil casi no me veía y cumplía mi sueño, pero de frente, tenía escote y cadera...ah!!!! y una cabeza desproporcionada con mi cuerpo porque seguí siendo redondita....en fin.

Yo que pensaba que los chicos no se fijaban en mi, sino siempre en mis amigas, mis primas y mis vecinas, resulta que sí, se fijaban y mucho, porque mi cuerpo era curvilíneo, porque frente a los cuerpos delgados que yo anhelaba, ellos preferían cuerpos con formas.


Y es que no se en qué momento, las mujeres nos hemos engañado unas a otras haciéndonos creer, que estar muy delgadas es bello y que tener curvas es algo exagerado y ordinario.
Que estar muy morenas, cuanto más mejor, es señal de salud y que estar blancas es señal de enfermedad y fragilidad.
Decía antes que era culpable de dejarme engañar, sí , porque nadie me obliga a pensar así, soy yo la que se ha dejado hacer para integrarme, para encajar y el problema es que sino soy el cuerpo ideal para las mujeres y sí lo soy para los hombres, sigo sin encajar.

Me he movido en el mundo de la moda desde muy jovencita y he asistido a muchos desfiles, por lo que he podido comprobar qué cuerpos eran los más deseados por los diseñadores.
Durante varias décadas, los cuerpos que han pisado las pasarelas eran cuerpos en muchos casos enfermizos, en la moda, se ha permitido que muchas chicas anoréxicas trabajasen sin importarles su salud y su vida, sólo porque un cuerpo delgado vende mejor la ropa sobre la pasarela.

Me he pasado toda mi vida rechazando el cuerpo que tenía sin darme cuenta de lo bello que era y cuando pasaban los años y miraba atrás, me decía a mi misma, "que cuerpo más bonito tenía, no como ahora"...y es por eso que no quiero pasarme el resto de mi vida diciéndome a mi YO del pasado que era bella y a mi YO del futuro, que doy pena...

Por suerte, vivimos un momento histórico en el que por diversos motivos (que ahora no voy a enumerar..), muchas mujeres se han hartado de considerar que sus cuerpos no concuerdan con los  canones de belleza que el mercado y la Moda imponen sobre la sociedad y que determina la dictadura del Photoshop.
Gracias a mujeres como varias modelos talla XXL: Tara Lynn, Justine Legaut, Ashley Grahan, muchas mujeres están descubriendo que se puede ser bella sin tener una talla 36/38 o 40 y están revolucionando el mundo de la moda.....

Pero realmente debemos revertir este canon o debemos buscar un equilibrio?
Las mujeres con curvas sí somos bellas, y una mujer que al abrazarla sientes que no se va a romper, es algo agradable, ¿pero por ese motivo significa que vamos a darle la vuelta y las mujeres delgadas no tienen sitio en la moda, en la sociedad?
La anorexia ha hecho mucho daño, por desgracia he conocido muchas personas que la han sufrido y es terrible, pero también es muy dañina la obesidad y la ausencia de una alimentación equilibrada.



Como sociedad somos cíclicos en la historia y lo que se pone de moda en un momento, hace que al tiempo se ponga de moda lo contrario y temo que eso nos vuelva a ocurrir, y es por eso que, no sólo quiero pasar este proceso por encontrarme al otro lado del espejo y gustarme, enamorarme, sino que me gustaría poder ayudar a otras personas a hacerlo y luchar en favor de la aceptación sincera de nuestro cuerpo y amarlo en sus medidas reales respecto de sí mismo.
Una sociedad donde no existan tablas de medidas en las que si estás fuera, eres rar@, o eres demasiado gord@ o demasiado flac@ y eso nos persigue desde que nacemos ...con los famosos percentiles.

Me uno a personas como la modelo Ashley Graham, que anhela que su trabajo realmente sea ayudar a que las mujeres se sientan bien consigo mismas. ¿Y qué recomienda a las jóvenes para que se sientan mejor con ellas mismas? "Ponerse un traje de baño, verse en el espejo y decirte cien veces que te amas a ti misma y te sientes de maravilla. Cuando tienes confianza en ti misma se nota y es contagioso. ...
Yo he escuchado toda mi vida que era GUAPA, BELLA, tanto por dentro como por fuera, pero si no te ves tu mism@ y te lo crees , de nada te sirve lo que te digan (aunque ayuda), así que me encantaría que con mi experiencia, y tras todo el proceso que voy a desarrollar en mi misma persona,  pueda dar confianza a otras mujeres para que puedan ser libres frente a las etiquetas, ayudar a l@s jóvenes que sufren desórdenes alimentícios y que por querer ser algo que jamás serán,  ponen en juego su salud e incluso su vida.
PD: Este es un vídeo de Ashley:

https://www.youtube.com/watch?v=cJDgaQYYxeE

PD2: Algunos artículos sobre modelos de tallas grandes:
http://www.madshion.com/saturdaypost-tess-holliday-la-primera-modelo-de-talla-50-en-firmar-con-una-gran-agencia/
http://www.europapress.es/desconecta/lifestyle/noticia-quien-tess-munster-hace-historia-modelo-talla-grande-20150130095754.html
http://www.zeleb.es/n/la-hija-de-andy-garcia-triunfa-como-modelo-curvy-022379



Esto es sólo el comienzo de una larga sesión de post en referencia a las tallas y el cuerpo femenino..... preparaos!!!!!ja,ja


Cambio de look Solidario


Hace muchos años que llevo el pelo largo, desde que era adolescente, y lo consideré como una especie de "amuleto" o símbolo de distinción frente a otras carencias que tenía (o bien creía tener) de mi aspecto, y por falta de recursos para obtener elementos distintivos adecuados a mi contexto, que entonces consideraba sino imprescindibles, sí casi necesarios para la aceptación en el entorno.
Muchas personas admiraban e incluso envidiaban mi larga y abundante cabellera, (a la que yo ni si siquiera cuidaba de manera especial, simple herencia genética) y eso lo convertía en una herramienta útil para mi "gestión afectiva". En ocasiones me llenaba de gran cantidad de pequeñas trenzas que entrelazaba agílmente y sin pereza alguna, para otorgar a mi aspecto  algo que anhelé durante una larga temporada...ser negra...y también de paso conseguía ser sutilmente diferente, tal y como me veía por dentro.

Hubo un  momento, que tras mucho pensar sobre la importancia de mi pelo en mi contexto afectivo de aceptación estética, quise poner a prueba a mi entorno más cercano y también al casual, y aprovechando unas manifestaciones en favor del 0,7 que tuvieron lugar en Madrid en el año 1996, y e las que participé activamente, decidí como un acto  simbólico, cortarme el pelo muy corto, dejando atrás lo que yo consideraba mi mayor símbolo personal.
Es complicado de explicar, pero sentí que en occidente vivíamos de una manera frívola e inconsciente, de espaldas a otra realidad y quise simbolizar esa empatía o acercamiento al sufrimiento ajeno de millones de personas cortándome mechón por mechón, yo sola en casa, frente al espejo, como si se tratase de un campo de concentración, para saber lo que se siente cuando te despojan de cosas que para tí son importantes (y desde luego para mí el pelo lo era)...al fin y al cabo el pelo crece y no deja de ser un símbolo que roza lo ridículo o insignificante , ya que nadie sabe el sentido de tal acción, pero al menos a mí, si que me sirvió para sentirme más cerca de aquellos que no tienen nada.
Curiosamente las reacciones fueron mayoritariamente positivas y al hacerlo motivada por un asunto reivindicativo y solidario, eso me dio aún más fuerzas para reafirmarme en mi decisión.

(Para quien no sepa qué fueron esas manifestaciones del 0,7, aquí hay algo de información)
http://elpais.com/diario/1996/12/14/sociedad/850518004_850215.html
Y la web Oficial: 
http://www.plataforma07.org/historiadel07.html

La segunda ocasión en dar ese paso fue justo antes de irme a vivir a Italia en 2001, cuando  decidí cortarme de nuevo el pelo, esta vez aún más corto,  y esa vez fue por una búsqueda de mi "yo" interior que quería cambiar , incluida la situación en la que vivía y cuyo resultado fue una manifestación estética de esa necesidad de cambio,  acompañada también de un cambio de trabajo e incluso de país.

                             (en esta imagen ya estaba en Italia y llevaba más de 1 mes)

Pues bien, ha llegado la tercera ocasión en la que he decidido cortarme el pelo (hace unos meses me corté mi larga melena por comodidad, pero no eliminé en demasía el largo como sí he hecho ahora). De nuevo ha sido una decisión motivada por una necesidad de cambio, que aunque no tenga una consecuencia directa con el deseo de mejorar otras cosas más internas, sí ayuda a materializarlo.

Lo que tenía claro también es que quería que el acto simbólico del cambio de look, tuviera además un componente SOLIDARIO, y es que ese es otro de los cambios que quiero implantar en mi vida diaria, que cada acción efectuada lleve un componente constructivo, solidario y generoso.

No se si sabéis que el pelo se puede donar y hacer pelucas para personas que padecen cáncer, ya que por los fuertes  tratamientos pierden el pelo, y debido a ello, merma su estado de ánimo, siendo este último un factor fundamental para la mejoría de la enfermedad.
Gracias a colaborar desde hace dos años con la Asociación KIMO KAP (confección de pañuelos de colores para las cabecitas pelonas de los niños oncológicos), conocí esta preciosa opción solidaria que consiste en elaborar pelucas para niñ@s y también para mujeres que pierden el pelo y no pueden costearse el alto precio de una peluca, para así recuperar un poco la autoestima.

Yo, que estoy floja de autoestima con respecto a mi aspecto, me parecía una opción maravillosa cortar mi larga melena y donarla, precisamente para regalarle ese "chute" de autoestima a la persona que lo reciba sea quien sea, y que sienta esa parte de mi, que aunque parezca pelo muerto, está lleno de vida y de esperanza, que es lo que le deseo a la persona que vista su cabeza con el pelo que antes vistió la mía.

http://www.pekelucas.org/donar-pelo.html
Esta web es para donar el pelo para los niños con cáncer, por suerte el banco está lleno por lo que no aceptan más, pero hay otras iniciativas en toda España que lo gestiona, por lo que si quieres colaborar donando tu pelo, puedes buscar en tu provincia las peluquerías que colaboran con esta iniciativa.


http://www.mechonessolidarios.com/#!como-donar/c3jw


Porque al fin y al cabo....el Pelo Crece ;)


¿De qué trata este blog de 43 Cambios?


Hola!
Me llamo Visa y ésta soy yo de pequeña, mirando al futuro, con miedo e ilusión a partes iguales.
De eso se trata realmente este blog, de escribir sobre el presente y el futuro, de los sueños cumplidos y de aquellos que quedan por cumplir y los 43 pasos simbólicos pero muy reales, que voy a dar antes de cumplir los 43 años, que llegarán, si Dios quiere, dentro de unos pocos días.

Es un viaje maravilloso al interior de mi yo más íntimo y profundo, y aunque llena de miedos y sensaciones encontradas, sé que el viaje merecerá la pena y será una aventura que podré contar a mis nietos.

Oigo quejas constantes de lo mal que están las cosas y yo misma lo hago también y pensamos que la culpa de nuestra situación es siempre de otros, pues bien, sin quitar la culpa a quien la tenga, yo he decido dar los pasos necesarios para cambiar mi pequeño mundo y así ayudar a los demás y aunque se que no va a ser una recorrido fácil, como no estoy al principio del camino , estoy decidida e ilusionada como cuando era tan pequeña como en la foto.

Espero no caminar sola, a pesar de que los cambios sí los lleve a cabo en soledad, me gustaría compartir con aquellas personas que busquen o necesiten también cambiar para que su vida mejore, sin esperar a que otros lo hagan por ella.



Puedes seguirme este blog líbremente, comentar si te apetece y si quieres participar o preguntar alguna cosa, puedes hacerlo a través del correo : 43cambios@gmail.com y estaré encantada de responder a tus sugerencias o preguntas.